تەندروستی

یەک کاتژمێر پێیەکانتان بە ئەلەمنیۆم بپێچنەوە ئەم ئەنجامە بەدەست بھێنن

لەم سەردەمەدا بەشێکی زۆر لەخانمان و پیاوان تووشی ئازاری ئێسک و جومگەکان بوونەتەوە، ئەمەیش دەگەڕێتەوە بۆ چەندین ھۆکار جگە لەھۆکاری بۆماوەیی.

سڕبوون و پەیدابوونی ئازار لە مل و شانەکان دەست پێدەکات تاکو ھەردوو پێییەکان، کەبەزۆری بەھۆی نەبوونی بەرنامەیەکی خۆراکی ناتەندروست و نەخواردنی ماددەی کالسیۆم و مەگنسیۆم و پۆتاسیۆم و کانزا بەسوودەکان، وادەکات تووشی لاوازی ئێسکەکان ببنەوە.
 

لەم سەردەمەدا بۆ ئەم مەبەستە چارەسەرێکی سروشتی دەتوانن بەکاربھێنن، بەتایبەتی کاغەزی ئەلەمنیۆم یەکێکە لەو چارەسەرانەی کاریگەرییەکی باشی دەبێت لەسەر نەھێشتنی ئازاری جومگەکان.
 

زانایەکی ڕووسی پسپۆڕ لەبواری پزیشکی ئاماژە بەوە دەکات، بەبەکارھێنانی کاغەزی ئەلەنیۆم دەتوانن ڕەقبوونی مل و چارەسەری ئازاری پاژنەی پێ بکەن، بۆ ئەم مەبەستە چەند چینێک لەکاغەزی ئەلەمنیۆم لەپێیەکان ببپێچنەوە، لەنێوانی ھەرچینێک پێویستە بڕێک لۆکە دابنێن، ئەم چارەسەرە جگەلەوەی یارمەتی کەمکردنەوەی ئازاری لەش دەدات، وزەیەکی زۆریش دەدات بەلەش.
 

چۆنه‌ به‌لاته‌وه‌؟