ستایل

بەکارھێنانی پەلکی پرتەقاڵ بۆ لەناو بردنی زیبکە

بێگوومان ھەموو خانمێک ئارەزووی پێتێکی تەندروست و بێ ھاوتا دەکات و زیبکەش یەکێکە لە کێشەکانی خانمان.

میوەی پرتەقال یەکێکە لەو میوانەی کە سوودی زۆری ھەیە بۆ  تەندروستی مرۆڤ بەتایبەتی تەندروستی پێست بەھۆی لەخۆگرتنی چەندین پێکھاتەی خۆراکی بۆیە دەتوانن سوود لەم میوەیە وەربگرن بۆ لەناوبردنی زیبکەی پێست.


دەتوانن پەلکی پرتەقاڵ لە ڕەندە بدەن و لەگەڵ کەمێک ئاو تێکەڵی بکەن تا دەبێت بە ھەویر ئینجا بدەن لە شوێنی زیبکەکان بۆ ماوەی ١٥ خولەک پێوە بمێنێتەوە دواتر بیشۆن، بە بەکارھێنانی ئەم پێکھاتەیە بە بەردەوام سوودی زۆری دەبێت بۆ لەناوبردنی زیبکە بە شێوەیەکی کۆتایی.

چۆنه‌ به‌لاته‌وه‌؟